よくかんで 食べていますか?|さいたま市浦和・北浦和の小児科・アレルギー科 岩間こどもクリニック

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よくかんで 食べていますか?

投稿日:2019年11月2日

カテゴリ:キリン新聞

よくかむことはたくさんのメリットがあります。健全にかむ力を発達させるためには乳幼児期から適切に離乳食を進めていくことが大切です。健康づくりのために子どものかむ力を育んでいきましょう。

かむことのメリット

唾液量が増え、虫歯予防や栄養の消化吸収を助けます。

よくかむことで満腹感を得られ、食べ過ぎを防ぎます。

あごが発達し、歯並び不正の予防に役立ちます。

大脳の働きを助け、ストレス解消、心の安定に役立ちます。

食材の持ち味がわかるようになり、うす味でおいしく食べられます。

かむ力を育てるポイント

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